Sí, la OMS advierte en su último informe que un porcentaje mayor de niños (56,3%) no realiza el mínimo de hora diaria de actividad física moderada a vigorosa, tal y como dictamina el organismo internacional. Contemplando ambos sexos, solo el 36,4% de niños y adolescentes hace el suficiente ejercicio. En el informe se hacen una serie…
Muchas veces nos obcecamos en practicar un mismo deporte durante mucho tiempo y no nos paramos a pensar lo beneficioso que puede ser para nuestro cuerpo y mente la practica o combinación de otros deportes. Pero, ¿que puede suceder si siempre practicamos un mismo deporte? Agotamiento Realizar el mismo todos los días durante…
Las pruebas de esfuerzo, antropométricas y la exploración del aparato locomotor y cardiorrespiratorio, entre otras, están siendo realizadas por el Dr. Luis Martínez Riaza, responsable de la unidad de medicina deportiva, y las pruebas ecorcadigrafícas por el Dr. José Ramón Conesa, médico especialista en cardiología. En otros dos puntos de la ciudad, los jugadores del…
Los profesionales de la salud que trabajan en este campo médico multidisciplinario no se centran solo en el tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte, sino también en la prevención de lesiones, rehabilitación, nutrición y entrenamiento de rendimiento para ayudar a los atletas y personas activas a mejorar su condición física. Un doctor en medicina…
Este consejo aún se aplica cuando se participa en una actividad física regular, como ir al gimnasio, nadar, correr, montar en bicicleta o practicar deportes de equipo. Seguir las pautas de una alimentación saludable solo puede apoyarse en un estilo de vida activo. Sin embargo, cuando hagas ejercicio, tu cuerpo consumirá más energía. A menos que esté…
La pirámide de la alimentación saludable es un instrumento útil para entender los principios básicos de la alimentación y nutrición. ¿Cómo puedo conseguir el equilibrio deseado en el consumo de carbohidratos, proteínas o vitaminas? ¿Es el aceite de oliva la grasa recomendada en una dieta sana? Formato PDF: Piramide_de_alimentacion Fuente Orginal: Fundación Española del Corazón. …
A pesar de la baja incidencia de muerte súbita del deportista, supone un reto para el concepto del indudable efecto beneficioso del deporte en la salud. La asociación entre muerte súbita y el deporte ha sido y aún es controvertida. Sin embargo, es bien conocido que la práctica deportiva supone una exigencia hemodinámica en ocasiones…
Ensayos clínicos recientes han demostrado que, en comparación con la mejora de la CRF o la fuerza muscular sola, la mejora de la CRF y la fuerza muscular condujeron simultáneamente a cambios más favorables en los factores de riesgo cardio-metabólicos intermedios y el estado funcional; estos resultados intermedios son predictores importantes para los puntos finales clínicos. Este…
Con este nuevo convenio de colaboración las corredoras y corredores de AFG Trail dispondrán de los servicios de medicina deportiva, reconocimiento médico, prueba de esfuerzo y ecocardiografía que actualmente prestamos en la Clínica Quirón de Albacete. Alejandro Fernández, así se llama el profesional del deporte que está detrás de AFG Trail. Como entrenador; es responsable directo de todos los éxitos que sus pupilas y…
El sábado 30/03/19 tuvo lugar en la clínica Cemtro de Madrid una nueva reunión de GESMUTE (Grupo de Estudio del Sistema Músculo y Tendón), con puesta en escena de los avances de los diversos grupos de trabajo que lo componen (epidemiología, imagen, tratamiento médico, fisioterápico, quirúrgico y de readaptación), con vistas a la puesta en…